Smoothie bowl

“Mísa nabitá živinami” 

Ingredience pro 2 osoby

  • hrst bobulovitého ovoce (rybíz, maliny, jahody, ostružiny, borůvky..)
  • 1 lžíce acai v prášku bio
  • 1 banán
  • 1 lžička ořechového másla
  • 1 lžíce strouhaného kokosu
  • 1 lžíce lněných semínek
  • 100 ml kokosový jogurt nebo kokosová voda
  • 100 ml farmářský či domácí kefír nebo kokosový kefír např. od wugi

“Acai je bobulovité ovoce z Brazílie, které nám dodá mocnou antioxiadační ochranu před poškozením volnými radikály.”

Navrh na posypání

  • hrst ovoce
  • kokosové chipsy nebo ořechy či semínka
  • čerstvé mátové listy

Postup

Vložíme ingredience do mixéru a rozmixujeme do hladka a krémová.

Nalijeme do misek, posypeme vybranými posypy a ihned podáváme.